Reflexiones Psicoterapéuticas

Parte I: REFLEXIONES GENERALES

Capítulo 1: Identidad y Auto

concepto

Reflexión - 1 - Yo soy lo más importante Reflexión – 2 - Autoestima La Base de una Identidad Fuerte Reflexión – 3 - Autoconocimiento La Clave para la Autenticidad Reflexión – 4 - La Construcción de la Identidad

Capítulo 2. Regulación Emocional

y Afrontamiento

Reflexión – 5 - Reducir mi malestar – Mi Yo Negro Reflexión – 6 - Gestión del Pensamiento y Ru-miación Reflexión – 7 - Tolerancia a la Incertidumbre y al Fracaso Reflexión – 8 - La Flexibilidad Cognitiva

Capítulo 3. Relaciones

interpersonales y Sociedad

Reflexión – 9 - Asertividad y Habilidades Sociales Reflexión – 10 - Empatía y Miedo al Rechazo Reflexión – 11- Límites y Normas Reflexión – 12 - Erradicar el Victimismo

Capítulo 4. Vivir con Sentido

Trabajo, Salud y Bienestar

Reflexión – 13 - El trabajo es un medio, no un fin Reflexión – 14 - Salud Integral y Equilibrio Personal Reflexión – 15 - Vivir con Conciencia y Sentido Reflexión – 16 - El poder de los pequeños hábitos

Parte II: REFLEXIONES SOBRE PROBLEMAS PATOLOGICOS

Capítulo 5. Trastornos de

Ansiedad y Estrés

Reflexión - 17 - Comprender la Ansiedad Entre la Alarma y la Calma Reflexión - 18 - Estrés Aceptar, Adaptarse y Crecer Reflexión - 19 - Miedo y Evitación Superar la Agorafobia y la Fobia Social Reflexión - 20 - TOC El Ciclo de la Obsesión y el Control

“Dedicación exclusiva y personalizada”

¿Necesitas ayuda?
¡Tus problemas tienen solución!
¡Podemos ayudarte!
Llámanos :
AlfaCrisol.....629 18 58 96
On-Line ..... 696 45 33 80
Emerita ....... 666 34 41 37
EduccaPL ...... 646 96 62 26

Generador de Códigos QR Codes

Qr Code Generator

Share by: