Taller Transformación Psicológica

Taller de Trasformación Psicológica AlfaCrisol

El “taller de transformación psicológica y filosófica para afrontar mi enfermedad” está diseñado para ofrecer un apoyo integral a personas con enfermedades crónicas (ejemplo enfermedad oncología) que generan un impacto emocional y psicológico. Inspirado en las herramientas de mi libro " Vivir con Cáncer” Apoyo Psicológico y Estrategias Prácticas para Pacientes y Familiares. Este espacio combina un enfoque emocional y práctico con una perspectiva no solo psicológica sino también filosófica para promover la reflexión profunda sobre el sentido de la vida, la resiliencia y la transformación personal.

A lo largo de las sesiones, los participantes trabajarán en el fortalecimiento de su resiliencia emocional y la aceptación, aprenderán a gestionar la incertidumbre, el estrés y la ansiedad, y descubrirán herramientas y estrategias para mejorar su bienestar integral. Además, se fomentará una comunicación abierta y empática, así como la creación de redes de apoyo significativas, permitiendo afrontar los desafíos con mayor claridad, equilibrio y confianza.

Gestión emocional: Comprender y manejar el estrés, la ansiedad y el miedo que surgen frente al diagnóstico y tratamiento.

Herramientas prácticas: Estrategias para fortalecer la autoestima, establecer límites saludables y fomentar la comunicación abierta con familiares, amigos y profesionales de la salud.

Redes de apoyo: Crear conexiones significativas que aporten contención emocional y refuercen el sentido de comunidad.

Mejora del bienestar general: Trabajar en el equilibrio emocional, físico y social para una mejor calidad de vida.

Reflexión existencial: Explorar preguntas sobre el propósito de la vida, el significado del sufrimiento y la transformación personal a partir de la adversidad.

Sabiduría práctica: Inspirarse en enseñanzas filosóficas de diferentes tradiciones (estoicismo, budismo, existencialismo) para afrontar la incertidumbre, aceptar los cambios y encontrar serenidad en medio de la tormenta.

Creación de sentido: Replantear la enfermedad como una oportunidad para el crecimiento personal, el autodescubrimiento y la reconexión con los valores esenciales de la vida.

Comprender las emociones y las reacciones naturales que pueden surgir tras el diagnóstico y durante el transcurso de la enfermedad.

Desarrollar estrategias de afrontamiento para gestionar la incertidumbre, el estrés, la ansiedad, la depresión y otros desafíos emocionales.

Fomentar una comunicación abierta y honesta entre pacientes, familiares y profesionales de la salud, promoviendo un entorno de apoyo mutuo.

Establecer redes de apoyo significativas que brinden acompañamiento emocional y refuercen el sentimiento de pertenencia.

Explorar herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional y físico, así como la calidad de vida.

Fomentar apoyo, fortaleza y esperanza, potenciando recursos emocionales para afrontar la enfermedad con resiliencia y optimismo.

Este taller invita a los participantes a embarcarse en un viaje de autoconocimiento y crecimiento emocional. Desde la psicología, se trabajarán herramientas concretas para el manejo emocional; desde la filosofía, se explorarán perspectivas que ayuden a encontrar sentido y fortaleza en medio del desafío.

En este espacio seguro y de apoyo, aprenderemos juntos que priorizarnos no es un acto de egoísmo, sino un paso esencial para sanar, transformarnos y afrontar nuestra enfermedad con valentía, esperanza y sabiduría.

"Vivir con Cáncer: Apoyo Psicológico y Estrategias Prácticas para Pacientes y Familiares" es más que un libro; es una guía creada para acompañarte en uno de los momentos más desafiantes de la vida. Su propósito es ofrecer herramientas claras, consejos prácticos y apoyo emocional para afrontar los retos que surgen tras un diagnóstico de cáncer.

Esta obra aborda el cáncer desde una perspectiva integral, reconociendo que sus efectos van más allá del cuerpo e impactan las emociones, la mente, las relaciones y el sentido de la vida. Por eso, está dirigida tanto a pacientes como a sus seres queridos, quienes también enfrentan incertidumbres, miedos y cambios importantes en su día a día.

“Dedicación exclusiva y personalizada”