PSICÓLOGO GETAFE ALFACRISOL
Centro Sanitario Autorizado por la Comunidad de Madrid (nº CS15214)
ESPECIALISTAS EN PSICOLOGÍA CLÍNICA (Psicoterapia)
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Presentación General
Mi intención con este blog es abrir un espacio para al intercambio de reflexiones, observaciones y opiniones sobre temas relacionados con la psicología y mas concretamente con la psico-educación
¿Que es la Psico-Educación?
La psico-educación hace referencia a la educación o información que se ofrece a las personas que sufren de un trastorno psicológico, aunque este tipo de intervenciones psicológicas también incluyen el apoyo emocional, la resolución de problemas y otras técnicas.
Agradecimientos .....
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© 2017 AlfaCrisol
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Problemas psicológicos y Patologías
1. Trastornos de Ansiedad
Documentos (Blog)
¿Debo tratar mi ansiedad?
¿Cómo funciona la ansiedad crónica?
¡La ansiedad no se cura con pastillas!
Videos (Youtube)
01 La Ansiedad, qué es y cuál es su función
2. Estrés
Documentos (Blog)
Resuelve el estrés y mejora tu calidad de vida
Videos (Youtube)
02 - Fisiología del estrés
3. Trastorno de pánico y Agorafobia
Documentos (Blog)
4 Simples Pasos Para Parar un Ataque de Pánico
La agorafobia --> (¿Cómo combatirla?)
http://alfacrisol.blogspot.com.es/2016/06/la-agorafobia-como-combatirla.html
Videos (Youtube)
03 ¿Qué es el Trastorno de Pánico síntomas y tratamiento?
4. Fobia Social y otras Fobias
Documentos (Blog)
¿Qué es la fobia social?
Videos (Youtube)
04 ¿Qué es la Fobia Social
5. Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Documentos (Blog)
Tipos de TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
Características generales de las obsesiones
Cómo librarse de las obsesiones
Afrontando las obsesiones y otros miedos
Videos (Youtube)
05 El Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC causas, síntomas y tratamiento
05 - El Trastorno Dismórfico Corporal
10. Trastorno Depresivo
Documentos (Blog)
La depresión (indefensión aprendida)
Pensamientos automáticos negativos
La causa de nuestro malestar
Trastorno Bipolar TB
¿Cómo enfrentar una crisis suicida?
Videos (Youtube)
10 - La depresión síntomas y tratamientos (El perro Negro)
20. Trastornos somatoformes (hipocondria)
Documentos (Blog)
Hipocondría (Trastorno de ansiedad por enfermedad)...
La hipocondría: el enfermo imaginario
Trastorno dismórfico corporal
Videos (Youtube)
20 - ¿Qué es la hipocondría
20 - El Trastorno de Somatización
30. Trastornos del control de los impulsos
Documentos (Blog)
Trastornos del control de impulsos
Sentimientos de Ira
Aprende a controlar la ira
Videos (Youtube)
30 Trastornos del control de impulsos
40. Dependencia Emocional
Documentos (Blog)
Dependencia Emocional (El vacío que nadie llena)
Videos (Youtube)
40 - Desapego Emocional Suelta y Deja Ir aquello que deba Marchar
50. Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
Documentos (Blog)
Cronicidad del trastorno estrés postraumático
Tratamiento del trauma psicológico
¿Qué es la terapia EMDR en psicología?
Videos (Youtube)
50 - El Trastorno de Estrés Postraumático TEPT
60. Trastornos de la Conducta Alimentaria
Documentos (Blog)
Trastornos alimenticios más comunes
¿Cómo se puede combatir el sobrepeso y la obesidad?
Videos (Youtube)
60 Consecuencias de la obesidad y el sobrepeso
60 Enfermedades que produce la obesidad
70. Trastorno de Sueño
Documentos (Blog)
Nuestro misterioso aliado: el sueño
El insomnio psicológico, en qué consiste
Videos (Youtube)
70 - Conoce los trastornos del sueño: Insomnio, sonambulismo, narcolepsia,...
70 - Trucos para combatir el insomnio
80. Adicciones
Documentos (Blog)
Consumo de drogas y adicción
Videos (Youtube)
80 - ¿Cómo funciona una adicción?
90. Duelo Patológico
Documentos (Blog)
Duelo que no se ha resuelto
El duelo: Cómo sobrellevar la muerte de un ser querido
Videos (Youtube)
90 - El duelo y sus etapas. Duelo normal y duelo patológico
100. Trastornos de la personalidad
Documentos (Blog)
La Personalidad
Trastorno de la personalidad por evitación
Trastorno de la personalidad dependiente.
Trastorno de la personalidad Obsesiva
Trastorno de la personalidad Pasivo-Agresivo
Trastorno de la personalidad Depresivo
Trastorno de personalidad paranoide
Trastorno Delirante (psicosis paranoide)
Trastorno de la personalidad Esquizotípico
Trastorno de la personalidad Esquizoide
Trastorno de la personalidad Histriónico
Trastorno de la personalidad Narcisista
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP).
Trastorno Antisocial de la Personalidad (TPA)
Videos (Youtube)
100 - Los 14 Trastornos de la Personalidad más importantes
110. Autoestima
Documentos (Blog)
Psicología. ¿Qué es la Autoestima?
Aprender a Decir No: La Técnica del Sandwich
Videos (Youtube)
110 - La Autoestima qué es y cómo potenciarla
110 - ¿Qué es el Auto concepto?
110 - Aprender a decir NO
500. Psicosis - Trastorno esquizofrénico
Documentos (Blog)
¿Qué es la Psicosis?
La Esquizofrenia, una distorsión del pensamiento
Videos (Youtube)
¿Qué es la Psicosis?
Esquizofrenia Causas Síntomas y Tratamiento
Problemas psicosociales
S10. Problemas de Pareja - Familia
Documentos (Blog)
Problemas más habituales en las relaciones de pareja
¿Cómo resuelven las parejas inteligentes sus problemas?
Conflictos familiares y cómo gestionarlos
Trastornos sexuales y psicosexuales
Videos (Youtube)
S10 - Las 7 actitudes de más dañan nuestra relación de pareja
S10 - ¿Cómo evitar peleas en la familia?
S20. Adolescentes
Documentos (Blog)
Problemas que pueden atravesar los adolescentes
Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
Videos (Youtube)
S20 - Como educar hijos de 12 18 años
S20 - Que es el TDAH y cómo afrontarlo
S30. Relaciones Sociales
Documentos (Blog)
Relaciones interpersonales conflictivas
Videos (Youtube)
S30 - Cómo poner límites saludables
S30 - 7 Pasos para resolver conflictos
S40. Problemas Laborales
Documentos (Blog)
El Síndrome de Burn-out
Videos (Youtube)
S40 - Síndrome de Burnout síntomas y tratamiento
S70. Crisis Vital
Documentos (Blog)
Cómo Afrontar una Crisis Vital
Crisis Psicológica
Asumir la responsabilidad total de nuestra vida
Videos (Youtube)
S70 - Atravesar las grandes CRISIS EXISTENCIALES de la vida
S80. Enfermedades Médicas
Documentos (Blog)
¿Puedo manejar mi dolor?
El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional
Síndrome fibromiálgico: Una aportación desde la Psicología
La fibromialgia contada desde la experiencia
Videos (Youtube)
S80 - Vídeo explicativo sobre Dolor Crónico
Recursos psicológicos
M00 - Motivación y Cambio
Documentos (Blog)
La motivación y el cambio
¿Cuándo acudir al psicólogo?
¿Aceptación & Resignación?
¿Por qué la gente no se cura?
Videos (Youtube)
M00 Atrévete Cambia Terapia
M00 - Cerrando círculos by Paulo Coelho
M00 - Resistencia al cambio, una oportunidad para tu progreso
M01. Terapia (EMDR)
Documentos (Blog)
¿Qué es la terapia EMDR en psicología?
Videos (Youtube)
M01 - EMDR, ¿Qué es y para qué sirve?
M20 - Toma de Decisiones & Problemas
Documentos (Blog)
La toma de decisiones desde el punto de vista de la psicología
Técnica de Resolución de Problemas
Videos (Youtube)
M20 -Tus decisiones determinan tu futuro
M30 - Respiración - Relajación - Hipnosis
Documentos (Blog)
Pautas para aprender la Respiración Diafragmática...
Técnica de relajación progresiva de Jacobson
M30-3 - 2 - PRÁCTICAS DE YOGA
Videos (Youtube)
M30 – Viaje hacia la relajación con EMDR
M30 - Técnica de relajación muscular progresiva
M40 - Restructuracion Cognitiva (Déficit)
Documentos (Blog)
La reestructuración cognitiva
Pensamientos automáticos negativos
Videos (Youtube)
M40 - Las Distorsiones Cognitivas
M40 - Dos preguntas para manejar los pensamientos negativos
M40 - Qué hacer cuando un pensamiento recurrente nos atormenta. Las rumiaciones
M45. Problemas de Conducta
Documentos (Blog)
¿Qué es la procrastinación?
Videos (Youtube)
M45 - Este Truco me Hizo Dejar de Procrastinar | Más Productividad
M50 - Restructuración Emocional
Documentos (Blog)
Diferencias entre las emociones y los sentimientos...
El peligro de la culpa
Cómo eliminar la culpa
Perdonar: 5 ideas generales
Cómo gestionar el rencor
La frustración ¿qué es y cómo nos afecta?
Videos (Youtube)
M50 - Inteligencia Emocional Daniel Goleman
M50 - Aprender a tolerar la frustración
M60 - Exposicion Situaciones Temidas
Documentos (Blog)
La Terapia de Exposición
Evitación experiencial
Videos (Youtube)
M60 - Terapia de exposición
M70 - Habilidades Sociales (Déficit)
Documentos (Blog)
Las habilidades sociales
El arte de ser uno mismo: asertividad
Videos (Youtube)
M70 - Qué son las Habilidades Sociales y cómo desarrollarlas
M70 - Comunicación Asertiva 15 Técnicas Sencillas para Desarrollarla
Temas varios y específicos de psicología
M99 - Temas Varios (Psicología)
El ejercicio es clave para el bienestar psicológico
¿Como hacer de la Constancia un habito?
Pirámide de Maslow: la jerarquía de las necesidades.
La salud mental, un derecho básico de las personas...
Hasta que lo inconsciente no se haga consciente
EL PROCESO DE ATRIBUCIÓN CAUSAL
DIFERENCIAS ENTRE MIEDO, ANSIEDAD Y ANGUSTIA
Las carencias del pensamiento positivo
Zona de confort: Cómo salir de ella
Sindrome vacacional y post-vacacional
Psicología Forense (Informes periciales)
“Dedicación exclusiva y personalizada”